거북목 증후군#버섯목 증후군#거북목#일자목#버섯 증후군#어깨 결림#두통#손저림#경추 디스크#거북목 교정1 문명이 부른 병 [거북목 증후군], 거북목 바로 잡는 생활 습관! " 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상적인 현대인들의 고질병, 거북목 증후군이 급증하고 있습니다. 절대로 가볍게 방치하면 안 되는데요, 심하면 목디스크, 전신마비 등 위험해질 수 있기 때문입니다. " ㅁ 거북목 증후군은 어떤 질환일까요? 목을 앞으로 뺀 자세로 마치 거북이가 목을 뺀 상태와 비슷하여 이를 거북목이라고 합니다. 정상인의 목은 전체 목뼈 수가 7개인데 정상적으로는 귀가 어깨봉우리와 같은 수직선 상에 있고 7개의 목뼈는 앞쪽으로 볼록, 뒤가 오목하게 C자형으로 휘어서 배열되어 있습니다. 거북목 자세는 아래쪽 목뼈는 과하게 구부러지는 방향으로 배열되고 위쪽 목뼈와 머리뼈는 머리를 젖히는 방향으로 배열되어 역 C자형으로 변형되어 머리가 숙여지지 않은 상태에서 고개가 앞으로 빠진 자세입니다. 나이가 들고.. 2024. 4. 3. 이전 1 다음
