[ 과민성 대장 증후군] 이기는 장 건강과 면역력을 키우는 식이요법!!
" 과민 대장 증후군 --->> 복통, 위경련, 배속 가스, 변비, 설사, 식은땀, 복부 팽만감, 잦은 트림과 방귀 " ---> 이런 몹시 힘들고 고통스러운 증상들이 정신적인 스트레스로 장이 예민해지고 수축 운동이 증가하여 생기는 만성 질환이라고 하는데요, 그런데 또 특정한 질병을 가리키는 것은 아니다라고 합니다. 과민성 대장 증후군에 대해 알아보았으니 이제 극복!! 해야겠죠? 장을 건강하게 면역력을 키워주고 과민 대장 증후군을 이기는 특별한 식이요법을 알아보겠습니다. ㅁ 우리 몸에는 많은 세균이 있다고 하는데요 특히 장이 제일 많다고 합니다. 우리 장내에 있는 세균의 90%는 전혀 인체에 해가 되지 않고, 착한 세균도 있습니다. 착한 장내 세균은 면역계를 단련시키고, 장점막을 윤기 있고 촉촉하고 부드럽..
2024. 2. 7.