mz세대와 저속 노화#가속노화#노화속도#정크푸드#혈당스파이크#혈당피크#인슐린저항성#지중해식단#블루존식단#마인드식단1 [MZ세대와 저속 노화] 젊은 세대의 노화 가속화 문제 심각 MZ세대 저속 노화의 중요성!과거의 노인병이 젊은 세대의 성인병으로 진화하고 있습니다. 지난 10년 동안 30-40대 젊은 세대에서 당뇨 73%, 고혈압 45% 증가하고, 암이 75% 증가한 것으로 조사되었으며,치매는 4배가 증가했다는 조사 결과입니다. 현대는 100세, 120세 시대를 이야기합니다.현대인들은 어떻게 해야 건강한 정신과 건강한 몸을 유지하며 오래 나답게 잘 살아갈 것인지를 고민합니다.오래도록 나의 미래, 나답게 살기를 추구하는 MZ세대에게 있어 저속 노화가 중요한 이유입니다. 특히 젊은 세대의 가속 노화, 점점 빨리 늙고 있는 사람들에게 생활 습관이 주는 영향에 대하여 알아보겠습니다. 가속 노화의 환경적 요인과 건강 문제MZ세대에게 저속노화의 필요성, 그리고 왜 중요한지 알아보려.. 2024. 11. 4. 이전 1 다음
