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건강46

손가락 마디 마디 통증!! [손가락 관절염] 원인 파악이 우선 입니다. " 하루 평균 스마트폰, 컴퓨터 이용 시간은 얼마나 될까요? 하루 중 수면 시간인 7~8시간을 제외하고 활동하는 시간에 디지털 기기를 사용하고 있는 시간은? 나이가 들어 퇴행성 관절염이 오는 줄 알았는데, 젊은 연령에서도 심심찮게 손가락 통증을 호소하는 것을 볼 수 있습니다. 여러분의 손은 건강합니까! " 손가락 마디 통증 증상과 관련된 다양한 질환들 중에서 대표적인 질병의 원인과 치료에 대하여 알아보겠습니다. = 손목건초염(드꿰르벵 병) 건초염은 건초 또는 활액에 염증이 생긴 것인데, 근육과 뼈를 연결하는 결합 조직인 건(힘줄)을 둘러싼 것이 건초(건막)입니다. 근육을 움직일 때 건(힘줄)은 건초 안에서 움직이게 되는데 여기에는 액체인 활액이 들어 있습니다. 근육이나 관절을 무리하게 사용하면 이러한 건.. 2024. 4. 5.
문명이 부른 병 [거북목 증후군], 거북목 바로 잡는 생활 습관! " 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상적인 현대인들의 고질병, 거북목 증후군이 급증하고 있습니다. 절대로 가볍게 방치하면 안 되는데요, 심하면 목디스크, 전신마비 등 위험해질 수 있기 때문입니다. " ㅁ 거북목 증후군은 어떤 질환일까요? 목을 앞으로 뺀 자세로 마치 거북이가 목을 뺀 상태와 비슷하여 이를 거북목이라고 합니다. 정상인의 목은 전체 목뼈 수가 7개인데 정상적으로는 귀가 어깨봉우리와 같은 수직선 상에 있고 7개의 목뼈는 앞쪽으로 볼록, 뒤가 오목하게 C자형으로 휘어서 배열되어 있습니다. 거북목 자세는 아래쪽 목뼈는 과하게 구부러지는 방향으로 배열되고 위쪽 목뼈와 머리뼈는 머리를 젖히는 방향으로 배열되어 역 C자형으로 변형되어 머리가 숙여지지 않은 상태에서 고개가 앞으로 빠진 자세입니다. 나이가 들고.. 2024. 4. 3.
손이 저려요![손목 터널 증후군] 원인과 치료 방법을 알아보겠습니다! " 잠 못 이루는 손 저림 방치하면 신경의 기능을 잃게 됩니다. 손바닥의 감각 저하 엄지손가락의 근육 감소로 손가락의 기능이 떨어질 수 있어요! " 손 저림의 원인과 대처법을 알아보겠습니다. 손목터널증후군(수근관 증후군) 정의 수근관이란 손목 부위에 손목을 이루는 뼈와 인대들에 의해 형성되어 있는 작은 통로(손목 터널)인데, 이곳으로 9개의 힘줄과 하나의 신경이 지나갑니다. 수근관 증후군은 이 통로가 여러 원인으로 인해 좁아지거나 내부 압력이 증가하면, 여기를 지나가는 정중신경(median nerve)이 손상되어 이 신경 지배 영역인 손바닥과 손가락에 이상 증상이 나타나게 됩니다. 원인 대부분의 경우에서 정확한 원인은 발견되지 않습니다. 수근관을 덮고 있는 인대가 두꺼워져 정중신경을 압박하게 되는 것이 .. 2024. 3. 20.
자도 자도 피곤해요...[만성 피로 증후군] 알아보겠습니다! " 쉬어도 쉬어도 피곤한 이유는... 현대인의 적 만성 피로 증후군! 절대로 소홀히 해서는 안됩니다!! " 만성 피로 증후군 정의 만성 피로 증후군은 정의하기가 매우 어렵습니다. 왜냐하면, 고혈압이나 당뇨병처럼 어떤 검사수치로 진단할 수 있는 질병이 아니라, '피로'라고 하는 임상적으로 설명되지 않는 매우 주관적인 증상으로 질병의 발생 여부를 판단하기 때문입니다. '피로'는 일반적으로 '일상적인 활동 후 비정상적인 탈진 증상, 기운이 없고 지속적인 노력이나 집중이 필요한 일을 할 수 없는 상태, 일상적인 활동을 수행할 수 없을 정도로 기운이 없는 상태'로 정의합니다. 이러한 피로가 1개월 이상 계속되는 경우는 지속성(prolonged) 피로라고 부르고, 6개월 이상 지속적 또는 반복적으로 나타나 일상생활.. 2024. 3. 17.
일상 생활을 위협하는 '침묵의 질환' [갑상선 질환] 알아보겠습니다! " 감기 몸살인 줄 알았는데, 갑상선 이상? 어떻게 하면 될까요! " 갑상선의 정의 갑상선은 우리 몸의 에너지와 대사 조절에 관여하는 “갑상선 호르몬”을 분비하는 내분비 기관입니다. 목의 앞쪽(턱 아래)에 딱딱하게 만져지는 갑상선 연골 밑에 있으며 나비가 날개를 편 것과 같은 모양을 하고 있습니다. 갑상선은 정상적으로는 크기가 작아서 대부분 보이지 않고 만져지지도 않지만, 갑상선에 병이 생겼을 때에는 갑상선이 만져지거나 겉으로 드러나 보일 수 있습니다. 갑상선 호르몬은 태아 또는 성장기 발달 과정에 필수적인 호르몬이며 성인에서도 체온을 유지하고 근육의 긴장과 강도, 성장 호르몬의 분비, 그리고 정서 상태 조절에 중요한 역할을 합니다. 따라서 우리 몸은 갑상선 호르몬이 과다하거나 부족하지 않게 항상 정상적.. 2024. 3. 14.
잘 먹던 음식인데 식중독? 알레르기? [식품 알레르기] 알아보겠습니다! " 특히 소아, 청소년 성장기에 알레르기가 있는 식품, 무조건 피하는 게 답일까요?" 정의 우리 몸은 외부에서 균 또는 바이러스가 들어오면 병균을 제거하고 내 몸을 보호하기 위해서 면역 시스템이 작동합니다. 하지만 나쁜 물질이 아닌데도 면역 시스템이 예민하게 과잉 반응하는 것을 알레르기라고 합니다. 식품 알레르기는 음식물 과민 반응(food hypersensitivity)이라고도 부르며, 우리 몸이 특정음식을 유해한 것으로 판단하여 그 음식에 과민 반응을 나타내는 면역학적 반응을 뜻합니다. 이 면역학적 과민반응은 두드러기, 구토, 설사, 두통, 입술이 붓고, 열이 나는 등 다양한 형태로 나타나고 두 가지 이상의 과민반응이 복합적으로 작용할 수도 있습니다. 특히 알레르겐 특이 IgE 항체에 의한 과민반응이.. 2024. 3. 13.

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